ประโยชน์ของอาหารเสริมติ่มซำ

แม้ว่าจะมีการโต้เถียงกันมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของติ่มซำ แต่ก็ได้แสดงให้เห็นแล้วว่าคำมั่นสัญญาเป็นวิธีการรักษาสำหรับปัญหาสุขภาพมากมาย รวมทั้ง PMS, สิว, และสุขภาพเต้านม การวิจัยชี้ให้เห็นว่าติ่มซำสนับสนุนการเผาผลาญเอสโตรเจนระยะที่ 1 ในตับซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในแพ็คเกจฮอร์โมนและสารพิษสำหรับการกำจัด นอกจากนี้ยังอาจสนับสนุนการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับผู้ชายเพื่อให้มีความใคร่ที่ดีต่อสุขภาพและควบคุมกระเพาะปัสสาวะในเวลากลางคืน

ประโยชน์ของติ่มซำมีมากมาย และความจริงที่ว่า มันสามารถพบได้ตามธรรมชาติในผักสามารถเป็นข้อดีอย่างมาก มีการแสดงเพื่อส่งเสริมสุขภาพของฮอร์โมน ปรับปรุงอารมณ์ และแม้กระทั่งช่วยให้ผู้สูงวัยมีจิตใจที่ชัดเจน แม้ว่าการเสริมติ่มซำไม่ควรแทนที่โปรแกรมควบคุมอาหารและออกกำลังกายที่สมดุล, มันสามารถช่วยผู้ที่มีอาหารน้อยกว่าสุขภาพหรือจำกัดเวลาสำหรับการออกกำลังกายทุกวันอย่างแน่นอน.

ในขณะที่ อาหารเสริมติ่ มซำ โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ชายและผู้หญิง, มีข้อควรระวังบางประการที่จะดำเนินการ. ในขณะที่ติ่มซำมีความปลอดภัยสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพดี, มันอาจลดประสิทธิภาพของยาอื่น ๆ. ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงจึงไม่ควรทานอาหารเสริมติ่มซำในขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร นอกจากนี้ยังอาจรบกวนการเผาผลาญของยาบางอย่าง ในตับ, หมายความว่า ควรพิจารณา ปริมาณของ ติ่มซำ. ด้วยวิธีนี้ อาหารเสริมจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณหรือรบกวนอาหารเสริมอื่นๆ ที่คุณอาจรับประทาน

การศึกษาระบุว่าติ่มซำอาจยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ปัญหาเต้านมในหนูทดลอง ในมนุษย์ ติ่มซำยับยั้ง การเจริญเติบโตของ เนื้องอก และกระตุ้น autophagy การเสริมติ่มซำในเซลล์ปัญหาต่อมลูกหมากยังแสดงเพื่อเพิ่มกิจกรรมของ ไคเนส โปรตีนที่เปิดใช้งาน AMPK (AMPK) ใน เซลล์ เนื้องอก นอกจากนี้, ติ่มซำมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ. ติ่มซำยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคบางชนิด รวมทั้ง HPV

การ เสริม ติ่ มซำ ยังสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดสิวฮอร์โมน สิวประเภทนี้มักส่งผลกระทบต่อคาง แก้ม และกราม และมักเกี่ยวข้องกับรอบเดือน เป็นผลให้ DIM สามารถลดความรุนแรงของสิวโดยการสนับสนุนการผลิตเอสโตรเจนที่ดีของร่างกาย อย่างไรก็ตาม, ไม่มีการศึกษาเฉพาะเจาะจงถึงผลกระทบของติ่มซำต่อสิว, ดังนั้น นี่เป็นเพียงการเก็งกำไร.

สารประกอบติ่มซำมักพบในผักตระกูลกะหล่ำหลายชนิด การศึกษาแนะนำว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนและปัญหาต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักในการลดเนื้อเยื่อไขมันในต่อมลูกหมาก การวิจัยเบื้องต้นระบุว่า DIM มีประโยชน์ในการป้องกันโรคนี้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาปัญหาและการลดน้ำหนัก แต่ไม่มีการศึกษาในมนุษย์ที่จะสนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้ อาหารเสริมตัวนี้ควรใช้หลังจากปรึกษากับแพทย์เท่านั้น

แบรนด์ Genius มีอาหารเสริมติ่มซำสำหรับทั้งชายและหญิง อาหารเสริมอ้างว่าบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ, เพิ่มการลดน้ำหนัก, และช่วยฟื้นฟูความชัดเจนของจิตใจ ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากลูกค้า เจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของบทวิจารณ์ 780 รายการมีคะแนนระดับ 5 ดาว ลูกค้าที่พึงพอใจบางรายรายงานว่าสิวลดลง ลูกค้าที่ไม่มีความสุขรายงานอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและนอนไม่หลับ ผู้หญิงบางคนยังมีอาการคลื่นไส้จากการใช้อาหารเสริม