แนวคิดบางประการสำหรับการใช้อาหารเสริมติ่มซำที่ดีที่สุด

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากอาหารเสริมติ่มซำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับตามที่กำหนดไว้ทุกประการ 100 ถึง 300 มิลลิกรัม ต่อวันถือเป็นปริมาณที่ “ถูกต้อง” มานานแล้ว ให้ยาหนึ่งขนาด 50 มก. ในตอนเช้า และอีกมื้อหนึ่งในเวลากลางคืน แม้ว่าปริมาณเหล่านี้จะปลอดภัย แต่ก็ไม่ได้ผลมากที่สุด ก่อนรับประทานติ่มซำ ควรปรึกษาแพทย์

องค์ประกอบทางเคมีของร่างกาย รวมทั้งฮอร์โมนและสารอื่นๆ เป็นแบบไดนามิก ฮอร์โมนอาจได้รับผลกระทบจากอาหารและวิถีชีวิตของบุคคล อาหารเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากส่งผลต่อระดับของแอนโดรเจนในร่างกายมนุษย์ diindolylmethane ป้องกันความไม่สมดุลของฮอร์โมนโดยการฟื้นฟูฮอร์โมนให้อยู่ในปริมาณที่ถูกต้อง ยังช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ประโยชน์ของ DIM มีมากกว่าการลดอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้สามารถบรรเทาได้ โดยการเสริมติ่มซำ.

DIM มีข้อดีหลายประการ แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่เกี่ยวกับวัสดุยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น เนื่องจากจำนวนการวิจัยในสัตว์ยังมีน้อยเกินไปที่จะสรุปได้ชัดเจน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะสรุปอย่างแน่วแน่เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของติ่มซำโดยปราศจากการศึกษาของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม, มีหลักฐานว่าติ่มซำเป็นอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง. นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้หากคุณกำลังคิดที่จะลอง DIM

มีบางสิ่งที่ต้องจำไว้เมื่อทานอาหารเสริม ยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ อาจได้รับผลกระทบจากปฏิกิริยาของติ่มซำ มีการแสดงปริมาณที่เพิ่มขึ้นของติ่มซำเพื่อลดระดับเกลือในเลือด. เมื่อทานยาขับปัสสาวะ คุณควรติดต่อกับแพทย์ก่อนรับ อาหาร เสริมระบบภูมิคุ้มกัน การดื่มน้ำให้เพียงพอก็มีความสำคัญต่อการดูดซึมที่เพียงพอเช่นกัน จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องรับประทานอาหารเสริมติ่มซำเป็นประจำทุกวันเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อย่างเต็มที่

ควรหลีกเลี่ยงสารที่ไม่ออกฤทธิ์ เช่น ยีสต์ ผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ และกลูเตนในอาหารเสริมติ่มซำ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีการรับรองจากบุคคลที่สาม ค่าใช้จ่ายยังเป็นปัญหาที่ต้องคำนึงถึง ยาเม็ด NutricostDIM 300 เม็ด เดียว ประกอบด้วย DIM 300 มิลลิกรัม และมีราคา $19.99 จาก Amazon.com ทั้งสองตัวเลือกนี้กินง่ายและมีรายการส่วนผสมสั้นๆ

ติ่มซำมีสัญญาในการรักษาปัญหาหลายประเภท มีความเป็นไปได้ที่อาการเจ็บเต้านมและอาการวัยหมดประจำเดือนจะลดลง ตามการค้นพบของการศึกษาหลาย, DIM แสดงสัญญาเป็นวิธีการป้องกัน หรือรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และต่อมลูกหมากโต. นอกจากประโยชน์เหล่านี้แล้ว DIM ยังมีสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมอีกมากมายที่จะนำเสนอ หากคุณกังวลเกี่ยวกับระดับฮอร์โมนของคุณ คุณควรพิจารณาการเสริมติ่มซำ การใช้รูปแบบการเสริมนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยให้คุณเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณ

พบสารอาหารไดอินโดลิลมีเทนในอาหารเสริมติ่มซำ (ติ่มซำ). ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่ กะหล่ำดาว และคะน้ามีสารเคมีจากธรรมชาติ การศึกษาพบว่าช่วยในการป้องกันและรักษาปัญหา รับประทาน 300 มิลลิกรัม ต่อวันในรูปแบบอาหารเสริมได้อย่างปลอดภัย การเสริมติ่มซำมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *