Dental

เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายด้วยอาหารเสริมติ่มซำ

การรักษาภาวะสุขภาพต่างๆ รวมถึงกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) สิว และสุขภาพเต้านม ก่อนหน้านี้ DIM ได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ ติ่มซำได้รับการแสดงเพื่อช่วยในการสลายตัวของฮอร์โมนเอสโตรเจนในตับซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการกำจัด ฮอร์โมนและสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้ผู้ชายรักษาความใคร่และการควบคุมกระเพาะปัสสาวะที่ดีต่อสุขภาพในตอนกลางคืนด้วยการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน อินโดลิลมีเทน มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และความจริงที่ว่ามันสามารถพบได้ในผักก็เป็นผลดีอย่างมาก การศึกษาพบว่าช่วยรักษาจิตใจให้แจ่มใสในผู้สูงอายุ

เคล็ดลับสำหรับการเสริมติ่มซำ

อาหารเสริมติ่มซำอาจช่วยลดอาการร้อนวูบวาบที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นภาวะที่คาดว่าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในสตรี นอกจากนี้ยังอาจช่วยบรรเทาอาการ PMS ซึ่งมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงมีประจำเดือน แต่ไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าสามารถลดอาการเหล่านี้ได้ ผู้ชายก็อาจได้รับประโยชน์เช่นกัน เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงนั้นเชื่อมโยงกับภาวะมีบุตรยาก การเติบโตของเต้านม และการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อย่างไรก็ตาม, มีข้อควรระวังบางประการเมื่อทำการเสริมติ่มซำ. ก่อนอื่น ให้เริ่มด้วยขนาดยาที่ต่ำที่สุดและค่อยๆ เพิ่มขนาดยาในช่วงสองถึงสามเดือน

ประโยชน์ด้านสุขภาพของอาหารเสริมติ่มซำ

Diindolylmethane หรือที่เรียกว่า DIM เป็นสารประกอบธรรมชาติที่พบในผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก กะหล่ำดาว และคะน้า อาหารเสริมสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในความสมดุลของฮอร์โมนโดยการยับยั้งเอนไซม์อะโรมาเทสซึ่งแปลงฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน ติ่ ม ซำ อาจลดผลกระทบของ 16

ข้อดีของการเสริมติ่มซำ

อาหารเสริมติ่มซำสามารถช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนและบรรเทาปัญหาสุขภาพหลายประการ รวมถึงสิว PMS และความอ่อนโยนของเต้านม อย่างไรก็ตาม, การวิจัยเกี่ยวกับติ่มซำยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น. จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลประโยชน์ อย่างไรก็ตาม ความสามารถของอาหารเสริมในการส่งเสริมการเผาผลาญฮอร์โมนเอสโตรเจนในระยะที่ 1 นั้นเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ระยะนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณบรรจุฮอร์โมนและสารพิษสำหรับการกำจัด ตราบใดที่คุณบริโภคอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงและดื่มน้ำปริมาณมาก