ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนั้นเปรียบเสมือนบ้านหลังที่ 2 ของวัยเกษียณ เพราะว่าเป็นสถานที่ที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างครบครัน มาพร้อมกับทีมแพทย์ และพยาบาลมากประสบการณ์ที่คอยดูแลตลอด 24 ชั่วโมง นอกจากนั้น ยังมีห้องพักที่สะอาดและสบาย มีพื้นที่ไว้สำหรับผ่อนคลาย และมีการทำกิจกรรมร่วมกับผู้สูงอายุคนอื่นๆ จึงส่งผลให้ผู้สูงอายุทุกๆ คนรู้สึกถึงความสบายกาย สบายใจ
อาการร้อนวูบวาบที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นจากความผันผวนของระดับฮอร์โมนของผู้หญิง ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการทานอาหารเสริมติ่มซำ อาการ Premenstrual (PMS) อาจบรรเทาได้โดยใช้อาหารเสริมตัวนี้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานว่าสามารถลดอาการเหล่านี้ได้ เป็นไปได้ว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงสามารถช่วยผู้ชายได้เช่นกัน เนื่องจากเกี่ยวข้องกับปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ภาวะมีบุตรยาก และการเติบโตของเต้านม เมื่อทาน อาหารเสริมไดอินโดลิ มีเทน
ไลโคปีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของผักหลายชนิดเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ กรณีที่เกิดซ้ำของ papillomatosis ในปอดได้รับการรักษาด้วยสารเคมีเรียบร้อยแล้ว อย่างไรก็ตาม ในความเห็นของคุณ การทำเช่นนั้นจะมีความเสี่ยงหรือไม่? มันวิเศษจริง ๆ อย่างที่ทุกคนคิดหรือพวกเขาแค่ชอบคุยโม้? คำตอบสามารถพบได้ด้านล่าง ต่อไปนี้คือรายการผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุดบางประการที่การเสริมติ่มซำสามารถให้ได้ คุณสามารถค่อยๆ คลายตัวลงได้ด้วยความจริงที่ว่าแคปซูลติ่มซำมีจุดแข็งตั้งแต่
หลังจากรับประทานติ่มซำ ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นว่าเต้านมมีขนาดเพิ่มขึ้น ติ่มซำควรกระทำโดยการเอาเอสโตรเจนที่ “ไม่ดี” ออก ซึ่งจะทำให้ตัวรับเอสโตรเจนเป็นอิสระสำหรับฮอร์โมน “ดี” ด้วยเหตุนี้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจึงกลับคืนสู่สภาวะปกติมากขึ้น คำถามคือ DIM ทำอะไรได้บ้าง? มาสำรวจงานวิจัยของอาหารเสริมเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติม DIM ป้องกันการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจน โดยการปิดกั้น
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากอาหารเสริมติ่มซำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับตามที่กำหนดไว้ทุกประการ 100 ถึง 300 มิลลิกรัม ต่อวันถือเป็นปริมาณที่ “ถูกต้อง” มานานแล้ว ให้ยาหนึ่งขนาด 50 มก. ในตอนเช้า และอีกมื้อหนึ่งในเวลากลางคืน แม้ว่าปริมาณเหล่านี้จะปลอดภัย
มีหลักฐานว่ามีผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนและการแสดงออกของยีน และอาจลดการก่อตัวของเนื้องอกที่ไวต่อฮอร์โมน การบริโภคผักตระกูลกะหล่ำมากขึ้นไม่สามารถทดแทนการเสริมติ่มซำได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรตรวจสอบกับแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่นๆ ก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ อาหารเสริมไม่ได้รวมประโยชน์ของผักตระกูลกะหล่ำทั้งหมด แต่อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคต่าง ๆ มีเทน มีจำหน่ายในขนาดตั้งแต่ 100-200 มก. แนะนำให้เริ่มต้นในระดับต่ำและค่อยๆเพิ่มปริมาณของคุณ 100
ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก กะหล่ำดาว และคะน้า มีไดอินโดลิมีเทน (DIM) ซึ่งเป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ อาหารเสริม สนับสนุนกิจกรรมต่อต้านฮอร์โมนเอสโตรเจน โดยการยับยั้งเอนไซม์อะโรมาเทสซึ่งเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นเอสโตรเจน เป็นไปได้ว่า DIM สามารถลดการเพิ่มของน้ำหนักและมะเร็งที่เชื่อมโยงกับ
การรักษาภาวะสุขภาพต่างๆ รวมถึงกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) สิว และสุขภาพเต้านม ก่อนหน้านี้ DIM ได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ ติ่มซำได้รับการแสดงเพื่อช่วยในการสลายตัวของฮอร์โมนเอสโตรเจนในตับซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการกำจัด ฮอร์โมนและสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้ผู้ชายรักษาความใคร่และการควบคุมกระเพาะปัสสาวะที่ดีต่อสุขภาพในตอนกลางคืนด้วยการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน อินโดลิลมีเทน มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และความจริงที่ว่ามันสามารถพบได้ในผักก็เป็นผลดีอย่างมาก การศึกษาพบว่าช่วยรักษาจิตใจให้แจ่มใสในผู้สูงอายุ
หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการเสริมติ่มซำ ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือกินผักตระกูลกะหล่ำแทน อย่างไรก็ตาม, เนื่องจากติ่มซำเสียง่าย, คุณอาจต้องการพิจารณา การเสริม. การ เสริมติ่มซำเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการบริโภคติ่มซำของคุณ แม้ว่าร่างกายจะสร้างติ่มซำเอง แนะนำให้ใช้ไดอินโดลิล มีเทนขนาด 600 ถึง 900 มก
มีข้อดีมากมายของการเสริมติ่มซำ. นอกจากนี้ยังอาจไปกดเอ็นไซม์ที่ทำให้เอสโตรเจนเกิดอะโรมาติกได้ ความเสี่ยงของปัญหาเต้านมและต่อมลูกหมากอาจลดลงโดย เอนไซม์ที่เปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน นอกจากนี้ อาหารเสริมอาจช่วยลดการสร้าง DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีพลังมากกว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนถึง 5 เท่า การศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่า ติ่ มซำ สามารถลดอุบัติการณ์ของปัญหาต่อมไทรอยด์และต่อมลูกหมาก และยังช่วยลดการกักเก็บน้ำ
