อาการร้อนวูบวาบที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นจากความผันผวนของระดับฮอร์โมนของผู้หญิง ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการทานอาหารเสริมติ่มซำ อาการ Premenstrual (PMS) อาจบรรเทาได้โดยใช้อาหารเสริมตัวนี้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานว่าสามารถลดอาการเหล่านี้ได้ เป็นไปได้ว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงสามารถช่วยผู้ชายได้เช่นกัน เนื่องจากเกี่ยวข้องกับปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ภาวะมีบุตรยาก และการเติบโตของเต้านม เมื่อทาน อาหารเสริมไดอินโดลิ มีเทน
มีหลักฐานว่ามีผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนและการแสดงออกของยีน และอาจลดการก่อตัวของเนื้องอกที่ไวต่อฮอร์โมน การบริโภคผักตระกูลกะหล่ำมากขึ้นไม่สามารถทดแทนการเสริมติ่มซำได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรตรวจสอบกับแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่นๆ ก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ อาหารเสริมไม่ได้รวมประโยชน์ของผักตระกูลกะหล่ำทั้งหมด แต่อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคต่าง ๆ มีเทน มีจำหน่ายในขนาดตั้งแต่ 100-200 มก. แนะนำให้เริ่มต้นในระดับต่ำและค่อยๆเพิ่มปริมาณของคุณ 100
ผลกระทบของการเสริมติ่มซำเป็นกำลังใจมาก. อย่างไรก็ตาม, มีบางผลกระทบที่อาจต้องพิจารณา. สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยง DIM เนื่องจากมีปฏิสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน นอกจากนี้ ยาเหล่านี้อาจทำให้ปัญหาฮอร์โมนอื่นๆ แย่ลง เช่น เนื้องอก ปัญหาเต้านม และเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ซึ่งล้วนเกี่ยวข้องกัน ก่อนเริ่มการ
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการเสริมติ่มซำ, ดีที่สุดตามปริมาณที่แนะนำ. ตามเนื้อผ้า 100 ถึง 300 มก. ต่อวันถือเป็นปริมาณที่ “ถูกต้อง” ปริมาณนี้แบ่งออกเป็นสองขนาด 50 มก. หนึ่งครั้งสำหรับตอนเช้าและอีกหนึ่งครั้งสำหรับตอนกลางคืน แม้ว่าปริมาณเหล่านี้จะไม่เป็นอันตราย แต่ก็ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
อาหารเสริมติ่มซำอาจมีประโยชน์หลายประการ นอกจากจะสนับสนุนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ดีต่อสุขภาพแล้ว ยังอาจยับยั้งเอนไซม์อะโรมาเทสอีกด้วย เอนไซม์มีหน้าที่ในการเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นเอสโตรเจน และคิดว่าจะช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาเต้านมและต่อมลูกหมาก อาหารเสริมอาจยับยั้งการผลิต DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีศักยภาพมากกว่าฮอร์โมนเพศชายถึงห้าเท่า การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าติ่มซำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาต่อมไทรอยด์และต่อมลูกหมาก และยังลดการกักเก็บน้ำ บางการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่า ติ่ มซำ เป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัย, แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบนี้.
Introduction: Thinking about the range of kinds of exercise equipment presently available, it’s tough to
Introduction: There’s no denying the fitness mix trainer could be the hottest selling little bit
Introduction: When you’re contemplating beginning exercising regimen, there’s lots to consider. Inside the simple walk
The initial step in designing a commercial fitness center for use by military organizations, such
